‘Le bonheur est le résultat d'un mûrissement intérieur.’ Matthieu Ricard

Cette phrase m’a amenée à me questionner sur nos maux: Comment d’une manière douce, simple et efficace peut-on arriver à transmettre aux personnes qui nous entourent plus de bien-être? Comment se libérer de ses peurs, du stress, des pensées qui limitent notre existence? Comment trouver sa propre voie et être en harmonie avec soi et les autres?

Mon approche est un juste équilibre entre le corps et l’esprit. Chaque séance de Yoga/Pilates ou chaque session de soins auront toutes le même objectif : Amener les personnes vers le calme intérieur, la connaissance de soi, l’harmonie physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Ces différentes techniques et les personnes qui ont croisées mon chemin ont confirmé ce que je ressentais depuis longtemps… Que le pouvoir de guérison, le chemin de la paix intérieure est en nous.

Annie

COURS : Pilates, Yoga, Etirements, Méditation

Mêlant techniques de relaxation, respiration, renforcement, assouplissement des muscles et articulations ; le Pilates, le Yoga, les Etirements et la Méditation ont prouvé leurs bienfaits tant au niveau physique que physiologique. Les exercices en Yoga, Etirements et Pilates réalisés sont adaptés a chaque personne, mêlant douceur et fluidité tout en mettant en action l'ensemble des groupes musculaires.

SOINS : Approche Globale, La Trame, Reiki, Développement Personnel

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L’objectif des soins est de nous libérer de ce qui a causé des blocages émotionnels ou physiques, de nous libérer des charges émotionnelles de notre passé, des peurs, du stress, de l’anxiété en nous amenant doucement à reprendre confiance en nous, à nous reconnecter à nous-même, à lâcher prise et ainsi à retrouver calme, sérénité et douceur de vivre.